国外文章翻译：90天挑战完成，这是我的故事

国外文章翻译：90天挑战完成，这是我的故事
作者：MyNoFap
首先简单说下背景。我从12岁起就有自慰行为。这事儿大概是从看到父亲的一张色情光盘开始的。从那以后，情况就有些失控了。20岁时，我几乎没什么社交往来，每天至少看黄手淫5次，成绩也一塌糊涂。有一天，我看到了戒色网站的一个链接，才明白问题所在：色情内容已经占据了我的生活。要知道，色情在我们的社会中被广泛接受，以至于不看色情反而显得很奇怪。它甚至和“男子气概”、“成年”挂钩，因为每个进入青春期的男性似乎都在看色情内容。我自己以前还以为，是因为性欲旺盛才看那么多色情内容。现在我才知道，我错了，我已经上瘾了。我的社交生活一团糟。我几乎不出去，当然也没有任何女性朋友。
最初的几天自有其艰难之处。你会一天比一天更渴望，直到大约两周的时候（那时我的心情好到了极点，感觉自己掌控了整个世界）。我真希望两周后的那种感觉能一直持续下去，太爽了。现在我感觉自信少了些，但控制力更强了。然后就进入了戒断反应期。这段过程最糟糕。最终，你会达到一个完全掌控自己的状态。
不用说，如果你不再每天花几个小时浏览色情网站，你会有更多空闲时间。以下是我利用这些空闲时间做的事：
-学业：我首先“搞定”的是医学院的成绩。从平均53%提升到了73%。没错，孩子们，为考试学习是有用的。
-开始弹钢琴：我14岁时就停了，再也没碰过，直到现在。大概两个月后，我差不多能弹《致爱丽丝》了。再说一次，熟能生巧。我未来可能会考虑上课，因为我知道现在靠自己很难再进步了。
-阅读：这为每个人打开了一个新世界。从书里能学到太多东西了。目前我在读《了不起的盖茨比》和宫本武藏的《五轮书》（我推荐任何练武术的人都读这本书）。
-进行举重训练。这是一种很好的放松和与兄弟们一起消遣的方式。我之前已经练过空手道，所以希望这次训练能让我在空手道方面有所进步。
-家庭酿酒：我用苹果酿自己的酒。那玩意儿真的很不错。
-当科学实验的受试者：我靠这个赚钱。
-编织：刚开始很难，而且非常单调。我现在还很菜，但总有一天我要织出属于自己的旗帜或衣服。
-找回社交生活：我又开始走出家门了。
而且，对我来说，或许最大的改变是人们开始尊重我了。我说的是陌生人、朋友还有同事。我现在成了健身房的常客，大家都对我能举起的重量印象深刻（以前不管在哪儿，我都是最瘦的那个，现在这种感觉很新奇）。朋友们很敬佩我，因为在涉及女性还有其他所有事上，我变得勇敢多了。我爸爸（就是那种“你登上珠峰算什么，我可是没带绳索、没吸氧就登上珠峰”的人）很自豪我终于能掌控自己的人生了，还开始夸赞我的成就。说句题外话，他很少夸人，要是他说你很棒，那你是真的很棒。他知道我有了变化。我在学校的成绩比朋友们都好（还不是最顶尖的，但总有一天会是的），他们都佩服我的聪慧。这种感觉很新奇，以前从未有过，我以前就是个普通人。
要是现在问我有没有完全恢复，我的答案是没有。我已经90天没自慰了，但还是每天都想看色情内容。在这90天里，我偶尔还是会看色情内容，不过没有边缘性行为（只撸不射）。我的下一步是彻底摆脱色情内容。
你们都是最棒的，这是个超棒的社群。我知道要是从没听说过你们，我的生活会糟糕得多。这是我做过的最困难的事之一，没有你们，我肯定做不到。谢谢你们。
长话短说：加入戒色，坚持下去，你很棒。

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