戒多久才能恢复巅峰现在30了

发表于 2025-8-8 17:24:39

用手才硬，不用手硬不起来，请问要戒多久？

发表于 2025-8-8 17:24:48

彻底戒色，坚持养生，一年就可以恢复差不多，天差地别了

发表于 2025-8-8 17:25:39

戒色万岁

发表于 2025-8-8 17:25:50

要看你的上镜程度，轻就好的快，重就好的慢，病来如山倒，病去如抽丝，加油

发表于 2025-8-8 17:26:31

你的情况需要中药调理，光看戒是不够的，你会错过一辈子最美好的年华。

发表于 2025-8-8 17:26:59

先戒色把基础打好再配合中医调理吧

发表于 2025-8-8 17:27:57

戒为良药，不泄为补

发表于 2025-8-8 17:28:37

看个人戒的多彻底和养生做得多到位，做得好一年就可以有很大改观，加油！

发表于 2025-8-8 17:29:14

一年后应该精神很好，但完全回去要好几年吧

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