怎么知道自己状态恢复

比如戒色一年或者几年，怎么知道身体恢复正常呢？

一年起步再说

我已经戒色7天了

一边戒，一边学习，能理解你想变好的愿望，但是还是要自己一步一步踏踏实实地去戒，学习的越多心里就越有底

你二臂吧兄弟？这就和你吃饭的时候问别人，怎么知道自己吃饱了，不觉得的很傻吗？

身体和心理的恢复自己是能感觉到的。性功能的恢复可以从晨勃的质量上知道。