第七十七天，昨晚1点多睡

发表于 2025-8-2 15:29:32

大难题

发表于 2025-8-2 15:29:51

睡眠问题改善需要时间，养生方面要下功夫，同时养生好的生活习惯也很重要，自己要有决心，行动的时候要有些狠劲，很多事情慢慢就能做到了。

发表于 2025-8-2 15:29:57

一定不能熬夜，熬夜不仅很有可能会破戒，还会损失第二天的状态，第二天会很难受，加油，慢慢来！共勉之
”第七十七天，昨晚1点多睡

发表于 2025-8-2 15:30:40

加油加油

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