戒色十五天

坚持下去，才会有效果，坚持看戒为良药这本书，真的很好，让我受益匪浅，戒色为了身体健康，脑子灵活，毕竟身体只有一个，所以坚持下去。

你现在需要的不是坚持，而是方法和理解，小戒靠忍，大戒靠悟。兄弟，建议你下载一个戒学书院，里面不光戒为良药，其他很多戒色文章也有的，你多看对你好处更多

每天都在看戒色文章呢，

加油，坚持学习

共勉，