破戒误事啊

昨天破戒，下面越来越软，人越来越虚，我的目标是比上次戒得更久，14天。不能看黄，真的不能看黄。

戒sy先戒看h，看h必破，即使一次没破，多看几次必破，加油

不看黄，于戒手淫也只是需要做的一方面，“还有好多”需要做的。说极端一点，不看黄，也会破戒，并且会不断破、戒、破、戒循环。
戒色初心者，想要入门，有且只有“落实学习”。

给您三个提醒
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。

再补充一个提醒，不要担心学习戒色文章浪费时间，破戒后的颓废、迷茫，才更蹉跎时间。
如果，没办法让自己“落实学习”，可以回归生活了，一定戒不掉的。
等什么时候身体再差点，身体会求救的，到时候看能不能更有点执行力。

没那么多虚的，我几乎学习那些很虚的东西，就是每天看看戒色吧看下案例，最重要是心中不能滋生邪念，这个最关键，有了邪念怎么都戒不了

规律生活，好好养身体