为什么我总是上午和下午容易破戒

我试过很多次，也没有办法，遏制住自己在这两个时间，不再破？

试试观音心咒吧！

这个上午与下午转移注意力

遏制破戒的方法就是一条：断念。不怕念起，就怕觉迟。念头来了不用怕，断掉就好啦。要一直念断念口诀直到自己欲望消失，可能要念个两三百次以上才有效果，耐心点，戒色很需要耐心，因为你要戒很长一段时间，肯定是少不了耐心的。不知道断念口诀就查一下，飞翔老师教的

除此之外要加强学习戒色文章，你学的还远远不够，好好做笔记，学习来提高自己觉悟。加油

我天天都想看黄撸