戒色记录-2025.5.11

已婚人士，sy不频繁，但工作上一有压力就喜欢看片sy解压，年纪越来越大，逐渐意识到这种解压方式不光自欺欺人、毫无作用，还对身体有害无益，上周日已清空一切和h相关的资源、账号、网址，以后想起来就周更一下，自我监督。

不频繁是多久一次

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参考上面这本书，能救你

你老婆呢

加油

我今年36岁，过去4年严重邪淫，熬夜看黄手淫，4天一次，现在得了严重的神经症，失眠，心理障碍，全身无力，心理痛不欲生，猛然醒悟，现在已经戒了5个月了，年级大了恢复的好慢，各位以我为戒，远离邪淫，健康生活。我好绝望，失眠，焦虑，无力感困扰着我，我还能恢复吗？

我帮你看看吧。你点我关住吧

分享一个简单有效的戒色方法就是去宣传色情的危害，劝人戒，可以网上发戒色视频也可以线下发传单。还有要清除并远离黄源 手机开屏幕使用时间，安卓苹果都有这个功能，让别人给你的手机设个你不知道的密码 让手机不能用浏览器不能下载安装应用 搜索资料微信搜索可以搜 自控力差的朋友可以试试