第一次 第一天

戒色有一个残酷的事实，就是无论你戒多久，你离破戒永远只在一念之间！所以看再多戒色文章，学再多戒色知识，不会观心断念，都是零！因为戒色的本质是一场念头之间的战争，你不会观心断念，等邪念一来就无意识且贪婪的跟随享受壮大它，就注定会破戒！
推荐你百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便，去好好读读戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，我就是学会观心断念戒到过300多天的，也可以点我头像看我戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子以及下面的跟帖。加油！

小目标先戒一个星期？我的天啊 你多看看戒s文章和书籍吧 戒一个星期算什么戒啊 戒一个星期根本看不出什么效果也不会恢复 戒s还分什么小目标大目标啊 你犯了一次之前就算戒一百天都是白戒了 犯一次对身体的影响都很恐怖的 不信可以看看xy的真实案例 太无知了

我父亲犯xy都导致大脑反应迟钝思维能力下降 神经衰弱 焦虑严重 总是心悸心慌 失眠 痛苦不堪 影响了正常生活了 吃了多少药看了多少医院都没有用 你不要等到那个时候才醒悟明白

你看看李易峰 罗志祥 吴亦凡他们犯xy哪个好过了 都是身败名裂 连明星这种大福报的人都经不住xy的消耗 失去本有的财富事业 更何况我们普通人

你还每天都一次 你xy太重了 你觉得你定个小目标来没有错 反而是大错 xy就跟毒瘾一样你不直接果断的戒掉 搞这种小目标 瘾会越来越大 后面你会发现你想戒都戒不掉 特别痛苦 你就看戒s 吧为什么这么多人 难道他们都傻 不知道像你一样搞小目标还戒个一个星期 你觉得有用吗  还不赶紧戒掉