师兄们，受教了

今天大体上是第65天，但是我期间做的还是不够好，有时候会看黄，撸一下，但不射，满足心理，今天也是录了后滑了一点精，我看了贴吧才知道以上都算破解，而且这样对身体伤害更大。今后我觉得一有念头就打住，不能这样了。今年18，小学3年级就无师自通，年纪轻轻特别显老，许多皱纹，想问问师兄们，戒多久能改善，到什么程度，希望大家监督。

容貌的话别yy，别撸，别看，半年肯定有改善

等你真正能戒了再去问恢复的事吧！戒都没戒到位就在问多久能恢复？你这种情况绝对还会有下一次的

多运动多行善积德，三个月左右会有变化

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

二十多年历史人戒的经验：
为什么不少人总在原地徘徊戒不掉手淫邪淫，
首先要认识手淫邪淫有一个最大的特点，就是极度容易成瘾，越搞瘾越大，越搞身体越虚，越虚越亢奋，越虚意志力自控力越差 从而陷入恶性循环。所以，一定不要想今后再戒，现在都难戒，后面更难戒。
戒邪淫手淫，除了要禁止黄色和不意淫（早发现黄色念头不要跟随），保持不要熬夜，学习养生适度锻炼不过度等（身体虚亢也会导致欲望亢奋，这时候可以通过养生中药等方法调理） ，还有个很重要的方面，就是邪淫手活等很容易伤正气福德，恶习惯性力量极大，邪淫手工活的人都缺少正气福德，没有正气福德，是很难压住恶习的力量的，为什么很多前辈都是告诉戒邪淫大家要孝顺父母，坚持多做善事，忏悔改过，读诵圣贤书，有缘分的可以借助佛法戒色，这些好习惯可以提升正气福德，有了正气福德，就能更好的抵制邪淫的侵袭。
希望大家孝顺父母多做善事，忏悔改过多读圣贤书坚持下去。戒恶习需要日复一日的坚持好习惯，要付诸实际行动，只是靠嘴上说说，很难戒掉。