戒色笔记，互相监督

早睡早起，防患于未然。

加油

加油！

加油！

戒色最主要的是提升和积累自己的福德正能量，当我们自己的福德正能量充足了之后，戒色才能坚持下去。
①忏悔改过，发愿戒色，行善积德的同时保持富贵之心而不再邪淫，这很重要。
②自己自己要慢慢的净化自己的内心，保持善念。孝敬父母，恭敬供养自己的父母，帮忙做家务，布施放生印经，身体力行上报四重恩。
③学会养生，作息规律，适当锻炼身体，保养自己的身体，积累自己的肾精，找到并发展自己的兴趣和爱好，然后好好工作和生活即可。
④重新认识自己，改变自己，找到自己就很好了。
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加油

加油师兄  请师兄 继续保持好警惕性  戒色的每一天都不要离开日课戒为良药的学习  学习提高觉悟 觉悟降服心魔师兄  加油

加油 什么是断念口觉