打卡坚持，与大家共勉监督！

症状：
1、多年脊椎疼痛难忍；
2、偶发偏头痛，靠布洛芬止痛；
3、口臭
4、季节性感冒及鼻炎
5、脾气不好、嫉恨心重
6、记忆力减退
7、耳朵不好
今天有勇气在贴吧把自己的症状说出来，今年6月份才开始和大家同行，不断与恶魔斗争，觉得相见恨晚，希望年轻的伙伴早早上岸，仿佛看到昨天的自己。今天开始在深渊沉浮22年的老哥与大家共勉监督！之前4个月的斗争，有失败的教训历历在目！今天在此立贴！与大家共勉！

2024.10.28-第一天

我明天第一天

有办法，可以帮你，靠自己戒很难，会在这个怪圈里来来回回，屡戒屡破出不来，我以前从没超过30天，现在已戒色大半年了，因为自己曾经淋过雨，所以现在想给人撑一把伞