七年l龄男大，节?开始???

本人从初中开始接触到这方面东西，刚开始上瘾了两三年吧。然后身体就开始不好了，脸上长痘，两侧的头发大大减少，没有精力锻炼于是发胖，个子也偏矮。开始健忘、反应慢。最后缺乏自信，精神痛苦。
每天，对，是每天我都拼命想改变这种轮回，每隔几天的失败让我一次又一次崩溃！不知道哪一天，我节制不动了，开始求助于一些无关方面以求逃避。
我情况慢慢恶化起来。人际交往几乎没有了，没有朋友，和父母也产生矛盾，学习渐渐下落，虽然凭借之前的老底考上了还不错的大学，但我不甘心啊！
但今天一个偶然的机会，我旅游去了个道观（之前想去过但一直没去成，所以这是第一次去道观），给几位神仙上香礼拜了下，求个道长求符，但他说，我用心比求其他更有用。我……
镜子里的我比起以前确实长了不少，但眼睛却比七年前混浊了很多很多。七年里我念经文，学咒语，求水晶，练一些内功，但我逃避了自己用心去自制自己，不敢让别人知道自己手c。应该说成事少少吧。
所以这次请xdm监督我，我每天都会汇报情况。要掌握人生，重回巅峰，从节制自

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶，

加油，兄弟

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。