打卡帖(戒游戒淫修身)

今年27岁，男。
1.驰骋畋猎，使人心发狂。
玩王者荣耀上瘾，三年来，带给我的更多的不是放松，而是精疲力竭，精力倾于手机屏幕，导致两眼无神，内分泌紊乱，下巴长了很多结节。
2.淫欲与游戏密不可分
打了一天的游戏，已经禁赛没办法再玩了，精疲力竭往床上一躺。淫欲心起。仅剩的精气再泄。浑浑噩噩睡去。凡是这样睡去，必不会好梦，或是噩梦，或是心悸。如同地狱。
3.早遇正法，却未实修
本科时候便读了南怀瑾老师不少书籍，建立了一个对国学和佛学的基本正念。硕士阶段自学了《子平》《滴天髓》等命理书籍，后来产生疑问，为什么命运有定命运可推算？从这里开始接受了佛家三世因果六道轮回的世界观，渐入实修，但是效果不明显。 原因在于，有漏之身，又何谈实修呢？
今日在戒色吧立帖，每日打卡，反思，分享。愿得良朋提醒指正，道友监督鼓励，克期取证(100天)。

加油，加油，加油。

可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了500多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

宇宙是熵增的，人体也是，如果不能主动修身，让自身有序，人就会天然走向混乱无序的放纵之态，戒友加油，不要有轻慢之心，一旦成瘾，戒色很难，若是真想戒色，要走专业戒色之路，否则大概率失败。

必须走专业戒色之路，仅靠传统文化，有没有实修，很难戒除，必须以专业戒色为主，辅助传统文化，才能彻底戒除，专业戒色的方法在《戒为良药》里，极度认真疯狂的研读，昼思夜想，废寝忘食，把书翻烂，把里面的思维方式都化成自己的思维，才可能戒色成功

2024年9月28日 周六
打卡第1天。梦到导师催促，课题推进太慢！哈哈，我的天！梦中惊醒，起床读书。
1.昨日吧友提到“熵增定律”，与朋友讨论，现还在学习，后做分享。
2.昨晚10点10分上床睡觉，入睡大概是10点半左右，思绪如潮，后做如是思维“数呼吸一百下”，数呼吸中多次有强烈意识流带偏，后重新数，终于睡着！有一两次关于性的杂念，登时发觉，转念于数呼吸。