本人十五，请大家监督

第一天

加油，加油，加油。坚持下去。

加油，多看精品贴。

努力吧，人生，总有人要赢，既然如此，那这个人为什么不是我们自己呢？

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，正能量大了就不容易破戒。早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那XY的念头除掉，XY者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。不要到福报被自己耗尽了，才后悔莫及！

加油