（转载）戒色前辈的经验 ，希望能给大家带来帮助

戒要有理论的支撑。在有了理论的支撑下，我的天数突飞猛进，直接来到了150天。但是由于一次意外，失败了。。。在总结了第一次的经验后，我卷土重来，这一次，天数突破两百天大关，但是，朋友的教唆令我再次失败。。。第三次，从2016年二月份至今，734天未破。恢复情况：失眠、黑眼圈、便秘、口臭、神经衰弱、频遗、脱发、多汗、出油严重等情况已经完全恢复。。。社恐在戒到半年时完全消失，体重从80kg降到70kg，成绩从年级倒数前十跃升至班级前十。体力值、耐力值、脑力值都大幅度上升，以前学习两个小时就感觉很累，去年备战考研，每天学习时间超过13小时都感觉不到累，而且学习效率也有很大提升。。。肾气恢复之后，变得大胆了许多，整个人又重新恢复阳光自信，人际关系变得融洽，以前总是和母亲吵架，现在和父母的关系都变好很多了。总之，整个人仿佛脱胎换骨了一般，开启了人生的新纪元。

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