大脑恢复需要多久

要恢复的前提是不破戒，不yy，养生做到位。反正没事多锻炼有助于恢复

百天会明显改善，一年基本就恢复的差不多了

戒色半个月加上积极锻炼是可以让大脑有个初步恢复的，但是如果想要彻底恢复，得半年以上了，坚持下去一定可以恢复，不要灰心！

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加油！