戒色41天，经验分享

发表于 2024-7-20 07:29:29

戒了41天，精神好了一些，之前是一整天都想躺床上，现在中午躺一个小时，感觉可以了。皮肤也好了不少，有了点光泽，焦虑情绪好了很多，之前无法控制那种焦虑心态。这一段情绪比较稳定。
看书的话，大脑能思考一些问题了，之前完全看不下去，看书想梦游一样，脑子完全不在当下的事物中，腰疼有所改善，睡眠质量好了不少。可能我伤的比较重，欲望还没有反噬。
还有的症状是，肠胃不好，吃点凉的就拉肚子，耳鸣一年多了，暂时没有恢复，容易出汗这个可能跟我的体质也有一定关系，这一段尿液发黄，泡沫多，继续努力吧。