戒了差不多半年看看变化以及恢复

我是23年，年底开始戒色起初原因因为分手，当时很单纯的想着戒色变帅找女朋，后来我发现我这种想法是不对的，真正能戒掉的不是在乎外在因素而是修心长寿，不是戒了就能恢复身体然后继续反反复复，能戒下去的人都是为了更好的身体以及家庭，我最近要冲刺百日筑基（我没接之前是一天一次戒了以后有时候七天一次或者8天一次）戒海明灯一直在看一直在提升自己
（第一张图是23年拍摄戒之前，第二张今天拍摄各位点评一下）

好了些师弟，继续加油，你很棒

加油，想彻底戒掉xy，sy,xy重的去贴戒色不干胶利益众生，宣传xy危害，劝帮别人戒色，自己也能戒掉色，无我的状态，想到的都是怎么帮助别人，就没有自私的想法和不好的念头，无我嘛，怎么还会破戒？还会伤害自己而自渎？加油，方法给你，做不做是你的事了……

怎么沧桑了

加油，一定要控制意Y，加强断念快准狠
减少反复期的唯一办法还是控制意yin，控制过度劳累，适当锻炼，坚持养生，这样反复期会大大减少，而且身体恢复会比较平稳，如果你破破戒戒，那么这个时间会很长。 只要坚持过去，阳光就会重新照入自己的内心！ 生活美好的感觉就会重新回来！

祝愿广大戒友们都能戒掉邪淫，获得健康的身心，幸福美满的人生.

加油

第二张照片变化很大啊，明显变得精神帅气了很多，尤其是额头上，第一张照片里，额头上全是那种暗褐色的痤疮斑点，第二张照片里，几乎都没有了，额头光洁明亮，而且，第二张照片里，精神了很多，第一张太没精气神了。加油吧，戒色是一辈子的事情，努力吧，好好学习戒色文章，好好修身。

加油，哥，我戒了二十多天，感觉自己变得精神太多了，以前脸上老是油乎乎的