求助 该吃什么中成药

是药三分毒，建议你多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

做好养生，补充好营养，加油

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

学习打坐或者站桩也可以很好的恢复身体，打坐看南怀瑾老师《静坐修道与长生不老》，或者微信关注东华禅寺学万行法师的东华禅动功和静功，两位都是大善知识，祝你戒色成功，早日康复！

你才读高中啊，才十几岁，吃什么中药啊，没必要，你现在恢复不理想是因为你现在身体不适合天天剧烈做力量训练，建议你请个假，好好休息一个月，好好养生，好好戒色，不能有丝毫欲念，早睡早起，饮食清淡，不吃冷饮，不喝饮料，一个月后看状态，再去训练，，而且你不要觉得自己休息一个月，就会耽误自己的成绩或者进度什么的啊，我觉得，你要是能够好好休息一个月，不要遗精，让身体和肾气恢复一些，比你做训练有效的，只要肾气恢复，真的，不会耽误你的成绩，那玩意是人身的至宝，只要肾精恢复起来，人精力充沛，锻炼效果，事半功倍，包括动脑子的事情也是一样，我现在就不再动脑子去做想做的事情了，因为明显感觉到脑力不足，做的是无用功，必须得肾气恢复，那种头脑极为清醒通透的感觉，做事才有意义。