睡到8点有晨勃了（第5天）

今天是6月3日，复戒的第5天，昨天实在太困了所以我12点才睡着了，所以晚起了，终于恢复晨勃了。昨天做了100多个俯卧撑，深蹲等等……睡眠也还不错。但是我想告诉大家晨勃来了遗精问题也就跟着来了，我看要不了几天就会遗精，所以我必须早起解决这个问题，大家不要像我学习。一定要早睡晚起。恢复路上万般难受，切不可一次遗精前功尽弃。加油各位和我一样的戒友

加油，想彻底戒掉xy，xy重的去贴戒色不干胶利益众生，发心救其他xy的人，救他们于水深火热之中，具利他心。为什么能戒掉，因为这是因果。劝帮别人戒色，自己也能戒掉色，无我的状态，想到的都是怎么帮助别人，就没有自私的想法和不好的念头，无我嘛，怎么还会破戒？还会伤害自己而自渎？加油，方法给你，做不做是你的事了…

遗精问题，睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

加油，加油，加油。坚持下去。

12点睡太晚了，最好10点半睡着

加油坚持戒下去

继续加油，越来越好