频遗四五年怎么办

初一开始手艺，当时觉得很舒服没觉得有什么大不了，初三快毕业的时候发现遗精有点频繁，高中三年一直戒色但是一直频遗，到了大学也是，有时候甚至一周四五次，感觉整个人都要废掉了，我现在一米八左右，体重才55公斤，整个人瘦的只剩骨头。也不敢跟父母说自己的问题，大学期间也有看中医，吃了很多中药，基本没什么效果，感觉这个中医像是在吊着我，现在还是频遗，不知道怎么办才好，希望吧友们能救救我，我不想毁掉自己的人生

适当的锻炼身体和补肾，补补身体是应该是必须的，剩下的不要关于看黄色，如果早泄的话，应该是需要进行脱敏锻炼，我目前看别人教程。理论上的。但不知道有没有用。因为人太多，我没法具体锻炼