发现一些经验，现在戒的很轻松，师兄们给点意见呗

我也没有每天学习戒色知识，也是经常性破戒。但是平常我脑子里没有那种想法，一般情况下都没什么事，但是每次快过一个星期肾精恢复的时候都会破戒。戒色戒不了导致我干什么都无法坚持，总是想办法逃避。实在没办法，我都想放弃了。可能是气运来了，就那段时间我什么都没有干，就坚持了一个月，不是说坚持，是根本没用那种想法。我都有点莫名奇妙，自信膨胀了，觉得今年是本命年老天爷保佑我呢。后来又破戒了，才发现不是这么回事。
冷静下来之后就开始总结经验，看看之前到底是怎么回事。又接着破了几次之后，我发现了几点原因，是跟那段时间我在减肥相关。之后我就注意这几个点，果然又跟原先一样了。轻轻松松就坚持了下来。
下面是我发现的几点经验：
一、不能多睡觉，正常睡就行了
二、不能吃太多，吃个半饱就行，
三、不能吃辣椒

哥们，欲望休眠期知道不。

没戒超过半年以上的经验没什么参考性。

朋友，关于戒色方法看我主页

加油，加油，加油。