我要戒色我要戒色

不要强戒或者盲戒，仅仅靠意志力去强戒根本不行，必须要下最大的决心去学习文章提高觉悟觉悟上来即可战胜心魔加油

加油

淫心重，主要饮食和熬夜有很大联系。重盐（味精）、大鱼大肉、油腻、五辛（蒜、葱、韭菜、生姜、洋葱），能使性的欲望变大。由于年轻人种种原因宅家里，导致欲望无法释放，欲望愈发强烈，这就是常见的反复破戒的原因，欲望就像高山滚石，抵挡不住，进而破戒。按照师兄们的经验，在饮食上吃素（或少吃肉)是最优解，同时能预防疾病、净化血液三高、减少动物带来的负能量等等。
同时，熬夜也是诱惑发欲望的因素，你会发现经常熬夜，欲望比早睡强几倍，这是因为晚上11点到凌晨1点是肾气恢复的时间，这段时间不睡，肾气不足，身体虚弱，虚则亢，越虚欲望越大。按照道家的理论：精足不思淫，足不思食，神足不思睡。相反，精气不足反而会思淫欲，为什么呢？因为你的肾精一直在外泄，身体为了补偿恢复滋养五脏，就会要求更多的肾精，而你身体产生的肾精远远满足不了你的外泄，然后造成了水火不济。身体越差欲望意淫远超正常人。