介绍一个简单易行断淫念的方法

发表于 2024-6-7 18:50:50

本人素来淫欲心很重，容易起淫念，一不小心就控制不住，不管是暗漏还是s精，都很伤身体。
在这过程中，试过飞翔哥的断淫欲口诀，但是对我来说很难上手。这种方法其实就是佛家说的“觉照”，时时提起觉知并且照顾你的念头。我发现要想做到觉照，首先你的身体素质要比较好，头脑较为清楚才容易做到。因人而异，可能这方法对于有的人很有效，但对我来说坚持不下去。
今年，接触到《道德经》，顾瑞荣教授有个“四到法”诵读《道德经》1000遍，按照一些道友的亲身经历，能达到的效果是让心平静下来，觉知力更强，更包容、能容纳他人的缺点，他并没有介绍到可以去淫欲。
我出于兴趣，诵读了一个多星期，每天3遍，到了大概20多遍的时候，发现心确实静下来了，而且脑中的邪念明显变少了，就好像被《道德经》抚平了一样。《道德经》提倡的是自然无为，它就像是一把扫帚，每日清扫浑浊的心灵，让它变得空灵清净。再后来，诵读到一个月时，几乎就不怎么起淫欲心了，真是神奇！大家也可以试试看。
关于恢复身体方面，推荐每日做固肾功100次，在练习固肾功的过程中，偶然发现它可以纠正驼背，意外的惊喜，因为我的驼背已经多年了，而且一直没找到方法扭转过来。其次，艾灸足三里等穴位，每次时间不要太长，大概30分钟，隔两天可以灸一次。提醒：灸关元会补充元气，容易起淫欲心。再者，食疗，这个非常重要。对于养生粥，加什么药材因人而异。不过还是有些不变的东西，比如小米补胃气，以小米为主要成分，再加上地瓜、紫薯、南瓜等粗粮。对于中药方面，我的医生推荐我吃黄精和山药，黄精补肾精，现在每天都会加10克到粥里，山药补脾胃之气，记得要买河南焦作的山药才是药用山药。
还有，针对信佛的道友，提供以下方法。第一，诵经。可以每日或者十斋日诵读《地藏经》，将功德回向给累生累世的冤亲债主。第二，持咒。推荐每日持药师灌顶真言108遍或者大悲咒7遍，每个人对每位佛菩萨的缘分不同，尽量选择跟自己有缘的。持咒结束同样回向。第三，放生。在佛门里，罪过最大的是杀业，而因为sy而流失的精子也是生命，在这期间，不知死去了多少无辜的小生命，我们应该发忏悔心。针对过去的杀业，如今可以通过放生来弥补。善事里功德最大的就是放生，放生同时具备财布施、法布施和无畏布施，功德无量。第四，其他行善方法。印经书善书、供斋供僧、做义工、诵经然后回向给别人、看到路边有需要帮助的人尽自己能力布施、传播传统文化知识，这些都算是善事。
最后，希望各位戒友早日康复，脱离苦海。
#戒色##淫欲##精气神##控制欲望#