靠意志力是不行的

戒了有一年五个月了，可以说是非常好了，当时我是满脸骄傲，戒了一年我成为一些朋友的偶像，也经常性对他们指导和帮助，今年开始骄傲自满了，身体恢复还是可以的，连续几个月没有遗精，身体的精气神明显有好转，今年也在开始运动了，一切都在往好的方向发展，由于公司改革，我辞职了，这几天一直没找到工作，在青旅住，没天刷视频，心魔考验来了，我是能觉察到的，但没能控制住自己，很遗憾，借此也总结一些问题所在吧，
第一，就是身体没能持续看戒色文章，一直断断续续，没能持续成长学习，
第二太过于自傲，总感觉没啥问题，一切都在自己控制范围内，与当初那个信心满满充满自信的我相比，我现在成了油腻大叔，
第三，尽可能要避免玩手机，我发现玩手机能带来更多的不安全感和焦虑，我也在试图改变现状，可败给了现实，接下来我会以此次为转机，尽可能不玩手机，多学习，
第四，不要有骄傲自满的情绪，我最近飘了很多，看什么感觉都是轻松小意思，有点自傲了，满折损，谦受益，一定要牢记。
临近夏天高温天气了，兄弟们要加强戒色知识的学习了，多念口诀啊，并且要用心来做事，不能敷衍了事，加油！

加油，一定要落实戒色十规。