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不仅要戒还要锻炼，戒色为了不漏而锻炼则是为了恢复更快

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shanruhai

发表于 2024-5-29 08:34:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多人光戒，不锻炼虽然也有明显效果但是要想恢复更快，强身健体还得配合锻炼养生，要想改命还得配合修心养性想发财得学习生财之道锻炼我推荐大家练马步找一找马步资料一学就会，锻炼不推荐健身跑步这类的运动，只会加重身体负担，马步太极拳八段锦易筋经都不错只锻炼身体网上看资料就可以满足需要

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maomi

发表于 2024-5-29 08:34:24 | 显示全部楼层

楼主可以搜索九相图看看

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