日记2024.5.17

发表于 2024-5-23 19:46:58

早上好！我们生活当中经常会发现很多在各方面似乎啥都得懂，说起来头头是道，但却并没有任何成就的人。这些人最大的问题不在于认知，而在于缺少行动力和细节。
学一句，做一句，才能受益一句。每天日课，记录得失功过。让美好的事情在思想上加强印象。
1、学习：《戒S10个多月，症状恢复，心里阳光了》，实战断念，行善事，学习，互动，让人戒的更好！
2、作息：晚上12.50点，早上7点30。昨晚请同事吃饭，又在外面打牌，12点多才回到宿舍，睡眠不足，明显感觉上午状态不佳。
3、运动：俯卧撑，仰卧起坐。
4、断念：带手串，有时间就练习。
5、互动：贴吧互动。
6、反思：最近经常看抖音直播，里面很多擦边主播，衣着暴露，语言挑逗。还是要时刻注意防范。