戒色问题请教

有吧里的老哥知道戒色多久脑力能恢复吗？我感觉自己脑力大不如前。

浏览器下载戒学书院，学习戒者录，应该是有相关恢复内容的。
睡眠和适量运动是恢复的关键

三年

那你这样确实需要很多时间了，慢慢来吧，慢慢恢复，加油师兄

这个最起码都要半年以上吧，前提是彻底戒除，并且严格控制遗精。总而言之，肾精=脑力。

加油戒色

因人而异 100天有非常明显变化

脑子是养回来的，毕竟伤害了那么久，想恢复需要下足功夫的，但是我相信，只要戒色下去 坚持下去，恢复只是时间问题

能的，三个月就能有明显改善。重点是坚持下去，加油吧
【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 “今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！

半年以上。撸龄就得得一到三年