戒友们帮帮我

戒到今天大概是一百天左右吧，脑子里看黄的念头越来越多了，容易Y Y，身体上感觉精力恢复了许多，总共遗了两次，经常锻炼身体也恢复了不少，不过没能做到每天早睡早起，但是神经症还没有消失，兄弟们，你们神经症都是多久好的啊，我现在虽然比以前好了很多，但还是容易有心脏那边不舒服的感觉，也不是痛，就是难受的感觉。

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。多念楞严咒。

每天多听大悲咒一定可以戒掉邪淫，听的越认真遍数越多效果越好

神经症恢复真不是一朝一夕的，但是飞翔老师当时比楼主严重的多可以看一下戒为良药作者就是飞翔老师。

神经症一般半年一个大变化。所以还是要耐心。黄色念头多还是要多念断念决。注意断念的修习提升觉悟。建议每天打坐半小时，每周放生一次。会更好的恢复的。