请吧友监督我戒色，感谢?

day1，刚导完一发。
吧友有什么实用的建议吗？

一个贴吧可管不住你 重点在你自己想不想 觉悟到不到位

太惨了，加油戒养生早睡，太多神经症的了，戒色吧遍地都是，不知道戒色吧的更是不知道有多少
加油戒，手淫得了神经症的不要相信说手淫无关，说这个的不是蠢就是在害你，现在药厂和性学卖产品的还有男科医院特别喜欢说这个，还有某些搞所谓心理的，可能你疾病好了他们就少了很多客源了
亲身经历焦虑强迫抑郁惶恐惊恐发作失控感不真实感，恢复是禁欲养生早睡配合中医调理
老朽年已不惑，少时自渎被无害论影响，年长又被适度无害论迷惑，后身体每况愈下不能自己，终有一天爆发，历经地狱般的重度神经症折磨，症状多达几十种，刻骨铭心，差点后半生每天在精神病医院度过，在此泣血呼吁，希望广大同学一定彻底认清黄毒和自读的对身体和精神的巨大危害，要认清色Q和自读是精神DU品的事实，一定要从心理上建立对无法适度的认知，尽早彻底戒掉自渎看黄，早日走向健康快乐积极的人生

是的，你能不能戒色成功完全取决去你的戒色觉悟

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，最重要的是配合断念戒色，金刚功是物理戒色，断念，看戒色文章等是魔法戒色，物理魔法一起来效果好。希望您能越来越好，加油吧。