都说小戒靠忍，大戒靠悟

1、制订每天学习戒色文章的量，按计划执行，推荐戒唯良药
2、真心鼓励他人戒色，分享好贴帮助戒友（每天）
3、彻断一切不良信息。
4、做好断念，念起即断。

5、不要熬夜（11点前休息）
6、尽量素食
7、注重养生（动静结合 适当有氧运动）
8、孝顺父母、亲近圣贤教育、有过能改、知善肯为。
9、要有决心、执行力，勇往直前，永不后退。
我是这样戒到现在两年的，分享您，加油。

不学习的戒不会长久，仅靠意志力的戒不会成功，戒色神力来自学习，学习提升觉悟，觉悟战胜邪银，加油⛽️

戒色神力来自学习，戒色是系统工程，各条各项须逐一踏实落实，做到，才能得到，每一个戒者都是这样成功的，不要小看邪银，也不要小看自己，踏实去力行，没有不成功的，加油❤️

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

不管什么方法，但一切好方法的根源都是修心