请问各位前辈多长时间能恢复？

第一个周期49天。第二个周期100天。期间减少辛辣刺激性食物和酒。

好好戒，半年都能看到改变，具体还得看自己养的好不好，熬夜什么都得注意，加油，多孝顺长辈，多行善做好事，多锻炼身体，念观音心咒降低欲望

完全恢复半年，一年左右至少，然后你应该要早睡早起，我戒了半年左右，还没有完全恢复

因为她有的时候会梦遗什么的而且你可以每天锻炼家里原地跑30分钟，那种也有助于恢复也可以吃黑芝麻什么的