养生知识分享 闭目塞听（转载）一个简单的保持精力旺盛的好方

般的学校中午都有午休的时间，其他同学可能午休时间读读书，或者出去运动运动。她吃完饭，稍微散散步，然后回到教室。就用我教的方法，用中指塞住耳朵，眼睛闭住之后十分钟，休息休息，然后睁开眼睛再活动活动。然后再闭上眼睛十分钟，或者是更长时间。她发现这个方法特别好，脑子清净了之后，专注力会增强，记忆力会增强

肾气充足了之后，脑筋反应特别灵活，学习成绩也提升了，这就是我在临床上验证的一个方法，希望大家也可以验证一下。家里有小朋友上学的，尤其是学习压力特别大，把自己身体熬坏的这些青少年，也可以用一用，非常管用。

这就是今天我们讲的这段原文，“阳气者，烦劳则张，精绝，辟积于夏，使人煎厥。“它提示我们，一定要学会休息，不要那么烦劳，一定要把阴精养好，把身体元气积累好，不要让身体出现“煎厥”的情况。



好了，今天我们的讲课就到这里，谢谢大家的收听，我们下次课程再见。

感恩师兄分享

1，谢谢分享，一定是要彻底的戒除，做一个充满正气的人，不邪淫的人，这个很重要的，自己一定是要保养好自己的精气，做一个充满正气的人，不邪淫的人，会更好的，一定的，多多的加油了。
2，闭目塞听是一个挺好的方法恢复自己的精气神的，多多的积累，多多的珍惜了，会更好的逐渐的各方面都是能够好起来的，好好的珍惜，多多的积累了，逐渐的会更好的加油了！
3，一定是要找到自己合适的事情去做做一个充满正气的人，不邪淫的人这个很重要的，多多的积累了。会更好的，多多的行动了，会好起来的，多多的去做，各方面一定会好起来的，好好的珍惜，好好的加油了。