想问下大家，禁欲多少天算有初步的效果！

发表于 2024-3-12 13:58:20

一个月算吗

发表于 2024-3-12 13:59:14

视个人情况而定

发表于 2024-3-12 13:59:49

三个月算初步，一年进入稳定期，进入稳定期之后也就脱离了天数党。到时候戒色就会很轻松。戒色要想成功，一定要每天坚持看戒色文章，学习提升觉悟，觉悟产生定力，加油

发表于 2024-3-12 13:59:58

建议不要刻意去关注天数，把这当做吃饭睡觉一样的事，等你有一天突然照镜子，你就会发现自己突然就变了

发表于 2024-3-12 14:00:10

之前戒3天感觉就有变化

发表于 2024-3-12 14:01:10

看伤精程度，因人而异

发表于 2024-3-12 14:01:17

百日筑基

发表于 2024-3-12 14:01:46

你不要想着把戒色时间当做恢复的身体的一个标准，这只是其中的一个条件，每天要干的事情才是最重要的，比如说你一天学习戒色知识，做功课，反思自己，锻炼身体，早睡早起和一天熬夜，意淫，看擦边等，这样同样是24小时，但是效果能一样吗？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群