哎，问一下吧里的兄弟们

28岁戒色，还来得及吗，能恢复吗，精子啥的

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

当然能

能恢复。现在就行动起来，赶快戒色。
彻底戒色、戒YY2-3年以上，是可以恢复的。
加油！

新年快乐！
学习提高觉悟，觉悟产生定力！
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加油，祝您早日恢复纯净的身心

要想恢复只有戒掉，养生锻炼，积极就医

戒友您好：
  28岁开始戒色是完全可以恢复的，但相比于十多岁，二十一二岁的年轻人来讲，恢复会慢很多。你要做好打一场，旷日持久的，异常艰苦的大战。我们吧典型高手飞翔哥，自29岁戒色，到40岁以后完全恢复，完完整整地恢复了。但要戒十年以上才能保证，而十年在时间上都是一个相当巨大的数字，何况要坚持戒色呢？所以你必须要有个越挫越勇的心态和恢复不彻底的最坏打算。
那么对于您的戒色，我想冒昧地提几点建议：
1.每天学习戒色文章一小时，文章可上“戒学书院”查找，先看戒为良药
2.尽量少吃肉，但不要完全杜绝蛋白质。肉是欲火之源
3.听前辈的话，认真执行所学
以我自己的经验来讲，戒色最关键，最重要的东西是保持一个良好的戒色状态，就是把那些戒色的内容每天都认真执行一遍。请您注意，这是我血泪的经验，戒色最重要的是保持良好的戒色状态。简单地说，就是不离戒文，一天也不行。戒色很难，难就难在保持良好戒色状态。
加油，希望能帮到您。

加油