从今天开始戒色，每天打卡，大家帮忙监督

开始戒色的第一天，卸载手机里的各种视频软件

加油

远离黄源是前提，你得了解邪淫的症状，树立起正确的戒色动机，坚定决心，制定相应的日课，并且每天执行，不断通过学习戒色新知识，练习观心断念口诀来提高戒色理论水平和实战能力，提高觉悟，最终才能降服心魔。
这些听上去很抽象、不简单？那我就给一个建议，去学习戒色知识，推荐《戒为良药》，一章一章地看下去，相信你能逐渐掌握专业戒色之道。
戒色道路坎坷，哪怕失败多次，也祝你走向成功！

加油，你一定行的，兄弟