第11天加油

第11天加油

注意戒断反应的到来，一般都是有先兆的，比如特别无聊、厌倦执行戒色计划了、突然意淫或者色情回忆增多，或者意淫的念头持久不去反复出现在脑海里。当意识到戒断反应出现，不要慌张，他就是大脑恢复的排病反应，说明一切都恢复的很快，同时对思想保持警惕，一些导向消极的、色情的想法很可能都是病态的，是病态多巴胺发出的指令，不要相信，那不是你的真正想法。