少手淫提精神

这两天打飞机，每次过后都感到有些疲惫，下午又想睡觉，可能是年纪大了，以后还是少撸。

必须戒掉，元气损耗太多了

不是少撸是不能撸，彻底戒除

日复一日，你是选择沉沦，还是觉醒？ 看看戒色文章

坚决不破戒

没戒的话做什么都心不在焉没有活力

楼主 加油加油加油 不是少撸 是要彻底的戒撸 永远的都不能 再撸了 楼主一定要 多看看戒色文章 特别是 戒为良药  一定要 认认真真 反反复复 的 从头到尾 看一遍 不停的洗脑  来清除 脑子里的 不良信息 和纠正 自己的思想误区 还要 每天练习 断念口诀 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无 一定 要将断念口诀 练到出神入化 登峰造极的地步 行善积德 要积极 每天到吧里 帮助鼓励 戒友 一起戒色 帮人就是帮己 百善孝为先 在家一定要 发真心的 孝顺父母 父母就是我们的根 这些 都是必须 要去做的 戒色就是 一项系统工程 加油 我相信楼主 一定能 彻底的戒除的

多大？

加油！