戒·打卡(第一天)

今天打算开戒，因为我意识到纵欲的后果了
现在还只是高二学生，却满脑子的黄色废料，每次上课都***对着老师意淫，我是真的该死。每天沉浸在自己的yy里，心里也变得越来越怪异，我昨天只是和个女同学聊了一会儿天，就满脑子的**垃圾，我真觉得自己出生。
本来刚开始只是为了泄压，后面却变本加厉成了放纵，在家里只要一有感觉就巴不得来  。每天深夜钻厕所是日常，一人在家就会有想法，一个人学习都nm静不下来，再这样下去是真的得废啊。
争取早点戒除，坚持吧

加油，修心很重要，心性变了对这些yx就不会那么敏感了

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

加油！