难受 戒色第七天破戒了

这次破戒我总结了一些经验
首先，仅靠意志力去戒色是很难的，要真正的去发自内心去讨厌色，去远离色才行。
其次，我们在开始的前一个月里，千万不要去看抖音快手这些短视频平台，里面的诱惑太多。
然后，我们要尽可能的不去聊s，这次我破戒的根本原因就是和妹子聊s
最后，感觉我脑子里的邪念太多了，我还不以为意，下次我应该在脑子里出现邪念的时候就要提高警惕。
早上刚起床 中午睡午觉 晚上该睡觉 但完成一项任务想放松一下时 这些都是有可能出现破戒的时间点 必须要提高警惕。

以后要经常来吧里逛逛 这样才不会破戒

破完戒后感觉好累 内心还很疲惫 当时挣扎了好久 最后还是破戒了

我破戒主要是回忆起了之前的片段，然后脑子里开始了YY，真的很后悔 师兄们有无啥去除念头的好办法

的确，靠意志力强戒是不会成功的，要坚持学习戒色文章，练习断念口诀

绝对不能乱聊不良内容，会导致破戒

有道理，强戒盲戒不长久。
一定要勇猛精进的大量的去学习戒色文章。
用各种办法，将这些戒色知识填入自己的脑海，印到自己的心上。不断重复，温故知新。总之，就是让自己的脑子保持绝对警惕。
有人可以看戒为良药十几遍，有人可以每天认真回复帖子几十个，有人可以抄写一整本书，有人可以每天练习断念口诀几百遍。大量的重复的练习，是成功的一种保障，是戒色信心和警惕心的一种来源。
老老实实 规规矩矩  天道酬勤 功不唐捐
做够了就合格，做不够就破戒。

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

楼主，对的，总结了经验，下次一定要努力实践。
还可以加一点，就是每天都来戒色吧，把学到的戒色知识用来鼓励其他戒友，助人戒色，亦是助己戒色！加油！

可以多念心咒戒除。戒色方法分为外和内两部曲。外屏蔽外缘，远离电子产品，手机电脑等。远离色情，短视频等有诱惑的视觉音频。内要学会断念，不跟随念头；多去接触传统文化，儒释道等有智慧的书籍，让文化滋养自己的心灵。传统文化可以说是正能量。当我们正能量具足，那么内心就会主动抵触邪的东西，加油！过来人，可以提供帮助。