戒色，兄弟们

戒色第一天，刚刚染上几个月，基本天天打，很困，先坚持个17天，望大家监督

赶紧戒掉否则你的好运，事业都玩了，让你的生活变得扭曲了

戒色，从多看戒色贴做起。你天天打，说明你已经严重上隐了，需要通过多多看戒友分享，来了解涩情危害

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

邪淫毁掉一切

长期手淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚，早泄。人活精气神，色是刮骨刀，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，百度戒色吧，希望大家认识到这个危害。

可以多念心咒戒除。戒色方法分为外和内两部曲。外屏蔽外缘，远离电子产品，手机电脑等。远离色情，短视频等有诱惑的视觉音频。内要学会断念，不跟随念头；多去接触传统文化，儒释道等有智慧的书籍，让文化滋养自己的心灵。传统文化可以说是正能量。当我们正能量具足，那么内心就会主动抵触邪的东西，加油！过来人，可以提供帮助。

一定要去学习戒色文章。大量的学。主动的学。
将戒色知识填入自己的脑海，印到自己的心坎上。不断重复，温故知新。让自己的脑子保持绝对清醒。
有人可以看戒为良药十几遍，有人可以每天回帖几十个，有人可以抄写一本书，有人可以每天练习断念口诀几百遍，大量的重复的练习，是戒色信心和警惕心的一种来源，是思想堤坝的一种保障。
老老实实 规规矩矩  主动的积极的
做够了就合格，做不够就破戒。