新人求师兄们带一带

师兄们好，我想问一下戒手淫和戒烟是一回事吗？还有怎么样能一次性戒除手淫就彻底戒除，有没有一次戒除手淫的？最长时间可以挺到多少天？有时候会来生理需求能压下去吗？意志力该怎么养成，意志力能不能戒除？求师兄们救救我。#欲望##欲望##心魔##猥琐#

多大了？

1.戒色和戒烟不是一回事，戒烟可以靠毅力戒，但戒色必须学会观心断念。并且，戒烟可以把烟丢掉，忘记戒烟这件事，但你不能忘记戒色这件事，必须时刻保持适当警惕，防止心魔进攻。2.靠意志力是不能戒除的，你看看前辈们的案例就知道了。3.对于新人来说。一次性戒除很难，总会经历破戒（除非你真的天赋异禀），但是破戒了也不要灰心，多多反省和宗介，避免下次犯同样的错误。（附：要戒掉，就必须每天坚持学习戒色文章，练习断念口诀，推荐你去学戒为良药）

戒手淫不是一下子就戒掉的，需要时时去对治

戒色比戒烟难，你需要改变的东西很多。要下决不贪恋

兄弟你好我主页有个戒三年的帖子欢迎来看希望对你有用！

推荐学习吧主的戒为良药这本书，会教给我们怎么戒，怎么恢复

每天学习戒色文章，做好断念，不要意淫。推荐去看《戒为良药》，一次性戒除是不可能的，量变产生质变，日积月累，要有耐心

可以和我们一起共修，念诵观音心咒，听因果课

多学习精品贴。