唉，大过年的破戒了

今天破戒了，继续学习啊，做事三分钟热度

戒色十规（详见戒为良药第126季）

1.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。

2.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。

3.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上  念起即断  念起不随  念起即觉  觉之即无（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。

4.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。

5.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。

6.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。

7.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。

8.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。

9.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。

10.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

执行和落实最重要

一开始，投入大量的时间去学习！！

你好，朋友。我们追逐色欲那一刻心是空的，匮乏的，而且完全没有自主的。被心魔占据，控制了自己的心念，成了心魔的傀儡，被它牵着走。平时多提升自己的心力，也就是正能量才能与心魔对抗！戒色断念要狠，多吃素少吃肉，多去行善帮助他人，孝顺父母等。最重要的要转心，多接触传统文化圣贤教育，多读智慧的书籍。滋养心灵，让心更加充实，圆满。每天坚持去做，才会慢慢改变。如果有信仰是最好的，那么色欲心就会慢慢远离你的。过来人，可以提供帮助！

建议练习金刚功可以戒色，可以强身健体，练习方法见我主页我的帖子里面，希望你能越来越好，加油吧