戒色233天，透过中医开的中药，神经衰弱的问题已经基本上好了

这三天居然回来了，我在这个过年都是昏沉头不舒服不真实的这样过，我真的想死！连过年都不放过我！当然我前三天去按摩院一心想按摩但是阴差阳错差点破戒可能有关系！我真的痛苦

破解可能就是一念之间。自己一定要把控好。准确的识别念头，果断断除，二百多天实在不易，一路走来相信戒友兄弟做出了很多努力，来戒吧发帖是对的，警醒自己，还是要多看戒为良药，往圣贤方向靠拢。这样目标越大，越是稳定，加油戒友

加油加油

不真实感光戒不养生。较难恢复。尤其要注意睡眠。

戒色是对的
恢复身体是对的
要坚持向上、向善

远离擦边

要懂得识别情欲念。还有更重要的是识别微妙的念头。你这就是微妙的念头然后导致的破戒。平常自己也要懂得多多识别情欲念，这样在念头来时才能觉察，然后断除。加油。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误