第21天 一起加油

加油  我会继续努力的

正确的戒色方法，不要强戒
第一步下载戒为良药
第二步每天看戒色文章一个小时
第三步学会修心断念，不意淫，不看h
第四步帮助戒友多行善积德，孝顺父母
第五步学会养生，早睡早起，打坐站桩

我已因sy重度焦虑 经常睡不着觉 已经在吃药 但我一直在戒 已经戒了sy32天 我会一直戒下去 并帮助更多的人脱离苦海 实现人生价值

加油