第九天左边gaowan有点疼

第九天左边gaowan有点疼，大家有这种情况么，不知道跟今天坐着写作业太久有关系

有朋友经历过么

坚持戒

楼主您好：
如果是偶尔出现这种情况的话，就考虑是久坐疲劳的原因。因此，每写一段时间作业，就要起来活动活动，这样也能提升效果。如果症状持续且严重，可以去正规大医院看看口碑好的老中医。当然，一切的一切都要以彻底戒除邪淫为根本，可从以下几个方面着手：
❖戒除邪淫+行善积德
每天抽出时间看《戒为良药》电子书、听白水师兄在微信公众号上的戒色音频，坚持练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无）。同时，每天坚持为戒友答疑，为父母分担家务，写日记感恩生活中所有帮助我们成长的人们加油，
❖适度锻炼+规律作息
身体弱时以快走、五禽戏、八段锦、静坐、静蹲、慢跑为主；身体状态好时可以适当做些力量训练，蛙跳就有助于改善功能方面的问题。不过要注意以不累为标准，不然会适得其反。同时，早睡早起，素食为主；净意正心，情绪平和。
加油，有需要我的您随时吩咐哈

加油，兄弟，推荐你学习戒为良药！一起努力！

饮食清淡些，可能有炎症，多喝水。