豁出去了，刚买两盒龟龄集

主要是精神不振，入睡困难，健忘反应差，今天看中医了，开了几百块的汤药，我说一直吃着龟鹿补肾丸，效果不好，医生建议用龟龄集，就是太贵，今天京东打折，心一横，网购了两盒，以后再用。

最好的恢复办法还是戒色养生，如果不能做到严格禁欲，还是上补下漏，那么肯定很难恢复。

加油✧٩(ˊωˋ*)و✧

戒色三宝

楼主你好，要补不如食补，食补不如动补，运动真的很重要，吃了药之后症状是会减轻的，欲望会起来，这时候要调整好状态，不然上补下漏，就没什么作用。现在开始彻底的戒色养生，远离一切黄源，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，一切都会逐渐变好的，加油

吃药能够辅助身体恢复，但重点还是落实戒色和养生两方面。