终于度过戒色第一晚

睡觉很煎熬，邪念出现了七八次，但我一直在想戒色口诀压过去了，大师兄们，这种情况正常吗？有什么更好的方法防治吗？

学习提高觉悟，欲望来时可以看看受害者案例

很正常，戒色后的第一晚心神容易不定，阳气尚未恢复，很容易想起最近xy的经历，让自己很难入睡，其实这也算是一种戒断反应。因此，要学会接受，毕竟这是自己造成的恶果，应将其转换为忏悔的力量，去想一些善事来将邪气驱散，此外还可以锻炼自己断念的能力，做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，做念头的观察者，而不是操控者或被操控者将其转换为一次大考验，并坚持学习戒色文章，之后的几天会好很多。

加油

断念口诀平时就要背熟，否则邪念上来了断不掉，建议每天背诵20到30分钟，加油！

加油

念观音心咒师兄

多念阿弥陀佛戒色！