戒色日记2023.1.17

早上好，不懂得感恩的人生活不会幸福！也不会获得命运的青睐。没听过一个上学的时候天天咒骂老师最后有大出息的。但很多家长其实都在给孩子做着这种非常不好的表率！
评论：只有从自己身上找原因，才有进步的可能。

1、早起：早上7点10分起来，昨晚23点00分睡觉。凌晨5点起来上厕所一次，为了减少被尿憋醒，晚上9点之后，尽量不要喝水，渴了之后，可以小敏一口。
2、运动：步行1.2万步。
3、读书：早读弟子规。参与《戒S之师》公众号编辑工作。
4、答疑：昨天状态不好，没有在贴吧互动。
5、感恩：看了《小妖怪的夏天》。里面小猪妖是很多人真实的写照，在现实社会中，是一个人与人竞争的社会，得多想想自己的付出，多感恩领导和老板的栽培，日复一日，年复一年的努力，才可能脱颖而出。
6、过失：学习和互动都落后了，要加强。。

每天记录戒色日记，大家对失败的记忆是成功的11倍，久而久之就全部是负能量了，所以要每天写日记，把做的好部分，记录下来。让自己每日精进。

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做的很好，加油！